Gönne dir allein und gemeinsam mit deiner Familie Auszeiten. (Die gestrige Kräuterstempel-Massage war ein Traum ) Es ist so wichtig einfach mal zu Sein, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Du kannst nicht immer 100% durchpowern?
Das ist normal & dafür ist der Körper auch nicht gemacht. Unser Körper benötigt das Zusammenspiel von Entspannung und Anspannung, um dir die volle Leistungsfähigkeit zu ermöglichen. Schalte immer wieder ein paar Gänge runter, um dann voll durchstarten zu können.
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